Nikolinas

7 tips i internetdjungeln
Internet tycker jag kan liknas lite vid ett stort svart hål, med den mening att den "suger åt sig" alla möjliga saker, från fakta till personers personliga åsikter, och den person som är beredd att djupdyka in i detta svarta hål (alltså enklare sagt, sätta sig vid sin dator/ipad/telefon och surfa ut på nätet) kan verkligen hitta precis vad som hellst. Det är ju ändå rätt häftigt om man tänker efter, jag menar, oavsett vad du funderar över så kan du vara bombsäker på att du kommer att hitta svaret, obs det krävs dock lite sökande innan du hittar det, men det finns där ;-).
 
Så om ni är uter efter att läsa lite roliga saker just precis nu (eller senare också för den delen) men inte har lust att leta runt, så tänkte jag här tipsa om några roliga och intressanta saker som jag har kommit över den senaste veckan. Ja, så scrolla lite längre ner för att hitta mina finfina tips ;-) ↓.
 
 
 
Den här braiga artikeln kom jag över för någon dag sedan, en artikel som faktiskt lärde mig en hel del nya saker och som jag tycker att varenda kvinna bör läsa, ung som gammal. För endometrios är tyvärr ett ämne som allt för få människor har någon koll på (mig inkluderat) och det är viktigt att vi pratar om det för att uppmärksamma alla de som lider i tystnad om att det inte är okej att ha så pass ont varje månad och att det faktiskt finns hjälp att få!.
 
♦ Alla ni, som precis som mig, är riktiga resenördar borde läsa denna artikel som tar upp de 10 hätigaste stämplarna att ha i passat. Det var riktigt kul att läsa och de tog upp ett antal stämplar som jag inte ens visste att man kunde få. Summa summarum, min lista över alla de länder jag vill besöka innan jag går i graven blev ett antal rader längre efter att ha läst denna artikel.
 
Denna peppiga artikel som uppmuntrar läsaren till att leva efter talessättet "fake it til' you make it", något som de flesta av oss är riktigt dåliga på att göra och borde bli bättre på!. Dessutom kunde jag inte ha läst den mer lägligt med tanke på att jag har en ganska stor grej som bokstavligt talat väntar runt hörnet, en sak som har gjort mig så nervös och orolig att jag inte vet vart jag ska ta vägen. Men nu vet jag precis hur jag ska peppa mig själv så att jag gör en så bra prestation som möjligt!.
 
♦ Alla ni som är trötta på den rådande kroppshetsen och tycker att tjejer i alla storlekar och fäger är lika vackra, borde definitivt läsa denna artikel som listar 6 tjejer man borde följa på instagram just nu. Mer liknande artiklar åt folket säger jag bara, för detta borde ju faktiskt vara en norm idag, att alla kvinnokroppar är lika vackra.
 
♦ Okej, detta kanske inte är en så viktig artikel i den mening att den inte berättar om något världsomvälvande eller lyfter ett ämne som bör pratas om mer, utan det är en mer rolig-fakta-artikel, som närmre bestämt berättar om drottning Elizabeths matvanor. Definitivt läsvärd och riktigt rolig om man som mig gillar att få lära sig lite onödig fakta då och då ;-).
 
Denna artikel är ett måste för alla SATC älskare, och disskuterar hur serien hade blivit om inte Carrie hade haft den kända ballrinakjolen i öppningsscenen. Riktigt rolig artikel, och som sagt, ett måste för alla SATC älskare!. 
 
♦ Avslutningsvis, en artikel som har samlat vårens alla trender på ett och samma ställe. Så smidigt och jag sparade en himlans massa tid, hehe. Varsågoda!.
Tips på serier för lata dagar
 Det värsta, eller ja, en av de värsta sakerna jag vet är att vilja titta på någon serie på netflix men såfort man har startat det så vet man inte vad man ska välja. Jag är en person som i 9 fall av 10 har allting som jag ska göra palnerat in i minsta detalj för att spara in på tiden och undvika förvirring, så när detta händer mig blir jag väldigt irriterad. Oftast brukar det sluta med att jag kollar runt i några minuter utan någon större framgång, och sedan stänger ner det och surar halva dagen. Haha kanske inte det mest vuxna, men vi har ju alla vissa barnsligheter för oss och detta är en av mina :-P.
 
Så om det är fler av er som känner igen er i ovanstående scenario, tänkte jag göra vardagen lite lättare för er nu genom att tipsa en om 5 av mina favvoserier just nu!. Förhoppningsvis har ni inte sett alla och har då massa härlig serietittning framför er ;-).
 
 
 
American horror story:
Kanske inte en serie som passar alla smaker, men om du är lagd åt skräckfilmsgenren kommer du att älska denna serie!. Kort och gott handlar denna serie om olika skräckscenarior och det bästa är att varje säsong skildrar ett speciellt ämne, vilket innebär att du inte måste ha sett första säsongen innan du börjar på den andra då de är helt oberoende av varandra. 
 
Just nu finns det 5 säsonger på netflix, men jag hoppas att de släpper fler säsonger snart. För att göra er lite extra nyfikna så kan jag berätta att en hel del kändisar figurerar i de olika säsongerna, bl.a Emma Roberts  och Lady Gaga, erkänn, ni blev lite mer sugna på att se den nu ;-).
 
 
Bates Motel:
Ännu en serie inom skräckfilmsgenren (jag lovar, detta blir den sista) och denna serie är baserad på skräckfilmen Psycho. Eller mer korrekt så är filmen Psycho baserad på denna serie då serien utspelar sig innan filmen. Ja nu blev det lite rörigt, men jag ska ta och förklara lite mer ingående.
 
I serien får vi följa med Norma och hennes son Norman Bates i deras resa med att öppna sitt nyinköpta motel, men kort efter att de har flyttat in börjar konstiga saker hända. Människor försvinner, hemligheter tas upp till dagsljuset, och Norman hamnar i korselden ett antal gånger som ger polisen en del misstankar... 
 
Ja det är en otroligt spännande serie som ni garanterat kommer att fastna framför när ni väl börjar titta.
 
 
Falling skies:
Jag skrev om denna serie i ett inlägg här men jag måste bara påminna om den en gång till för den är så otroligt bra!. 
 
Denna serie går under genren sci-fi och handlar om hur flera grupper människor försöker överleva, samt göra motstånd mot den stora härd aliens som har invaderat jorden. Serien är otroligt gripande och såfort man tror att något kommer gå deras väg så kommer en twist som förändrar hela situationen. Dessutom finns denna serie i hela 4 säsonger så du kommer inte att titta färdigt på den i första laget.
 
Family Guy:
Vill man titta på en serie med många säsonger för att inte ständigt var på jakt efter en ny serie då man har tittat färdigt på den gamla, ska man definitivt titta på family guy. Just nu finns det hel 14 (!?!) säsonger av den på netflix och jag garanterar att det kommer ta några veckor innan ni har hunnit plöja igenom alla de säsongerna!.
 
Denna serie är en komedi som har samma stuk som The Simpsons fast är lite grövre. Det är lite mer svordomar, lite mer vuxna skämt och s.k snuskhumor, ja helt enkelt en tecknad serie för vuxna. Avsnitten är dessutom ganska korta så ni hinner se ett eller två avsnitt utan att ha förlorat halva dagen på köpet ;-).
 
Ja, titta på den helt enkelt och jag garanterar att ni kommer skratta minst en gång!.
 
American crime story - the people v. OJ Simpson:
En dramadokumentär som handlar om rättegången och processen kring fallet om OJ Simpson. En serie som jag verkligen gillar då det är både riktigt bra skådisr (David Schwimmer som spelar Ross i vänner bl.a) samt handlar om ett ämne som jag länge har verlat veta mer om. 
 
En serie som jag tycker att man bör ha sett, så det är bara att planera in!.
 
 
Hur man behåller motivationen till träningen - 5 tips
Då jag skrev i förra inlägget (som ni kan läsa här) lite kort om att jag även denna måndag hann med morgonträningen, tänkte jag spinna vidare lite på det ämnet i det här inlägget. För i dag, och även den senaste tiden, har det varit sjukt trendigt att träna, oavsett om det är gym, yoga, dans, gymnastik etc., så ska du göra någon typ av aktivitet för att må som bäst. Ett hälsosamt leverne är mer hett än någonsin just nu och jag älskar det!. Men då kommer vi till dilemmat, för i början av träningsperioden är allt frid och fröjd, man gillar att röra på sig, motivationen är på topp och ingenting kunde kännas bättre. Men, och ja nu kommer vi till det stora men:et, några månader in i träningen så börjar motivationen svacka, allting känns inte lika kul längre, och man börjar seriöst fundera på om träning ens är något för en eller om man borde lägga sin tid på något annat istället. Tyvärr väljer många i det här läget att ge upp och lägga av med träningen istället för att hitta krafterna för att kämpa förbi svackan, och så ska det inte vara!.
 
Jag har själv tränat frekvent sedan jag var 5 år gammal, och självklart har man svackor i perioder, men istället för att kasta in handduken när det känns som tuffast, måste man hitta de sakerna som kan hjälpa en att lägga i en högre växel. Så här under tänkte jag tipsa er om de 5 sakerna som har hjälpt mig i peroider när jag har haft svackor, för alla har dem, men det gäller som sagt om att kämpa sig förbi dem. Vi är ju ändå bara människor. 
 
Så scrolla förbi bilden och läs igenom tipsen, jag hoppas att de hjälper någon av er i alla fall ;-).
 
 
 
1. Gå inte in för hårt - Många gånger när någon har hittat en sport eller ett gym de vill prova på, så går de all in på en gång och kör 6 gånger i veckan och köttar på som aldrig förr. Det är den största motivationsdödaren av dem alla, för det enda du gör är att köra helt slut på kroppen och det kan resultera i både sträckningar och mer permanenta skador. Så börja istället lite mjukt med 1-2 pass i veckan, och öka sedan träningsdagarna i takt med att kroppen vänjer sig, då håller du dig undan från skador, bibehåller glädjen för träningen samt motivationen!.
 
2. Fokusera inte bara på resultatet - Ja, ditt syfte är kanske en kombinering av att bli mer hälsosam och kanske tappa några kilon på köpet, då är det viktigt att inte titta dig blind på siffrorna. För att bibehålla motivationen, titta inte bara blint på siffrorna på vågen, för även om du tappar kilon kanske vågen visar högre siffror än tidigare och man tappar då både glädjen och motivationen. Detta som i sin tur gör att man lägger av eftersom man inte tycker sig se något resultat. Vilket är helt fel, för kom ihåg att muskler väger mer än fett och sålänge du tittar dig blind på siffrorna vågen visar, kommer du aldrig riktigt känna glädjen av träningen. Frågar ni mig så är glädjen hela grejen med träning, annars finns det ingen vits med att fortsätta!.
 
3. Ha fuskdag(ar) - Visst, leva hälsosamt i all ära, men ibland måste man ju få unna sig!. Så välj ut en dag i veckan som du har som "fuskdag", alltså en dag då du får äta allt det goda och onyttiga som du annars aldrig tillåter dig att göra. Ja, helt enkelt en dag då du unnar dig!. Detta har fungerat väldigt bra för mig då det blir som en belöning för mitt hårda arbete under veckan och det har i sin tur gjort att min motivation har ökat.
 
4. Sätt upp delmål - Denna punkt hör lite till både 1:an, 2:an och 3:an, men jag tycker ändå att den är såpass viktig att den får en egen punkt. Ja alla har ju sina olika mål med träningen, allt ifrån att bli starkare till att klara ett antagningsprov, men det är ju oftast en liten bit dit och vägen till toppen är sällan rak, utan mer slingrig. Så för att inte ge upp halvvägs till toppen, sätt upp delmål som du ska klara av på vägen dit. Det kan vara allt ifrån att klara av att springa några kilometer på x-antal minuter, till att lyfta en viss vikt ett antal gånger, du bestämmer!. Men se till att belöna dig själv när du har nått delmålet för att bibehålla motivationen.
 
5. Kom ihåg att ha kul! - Glädjen är det absolut viktigaste med träningen (som jag skrev i punkt 2) och hade jag inte känt glädje i det jag tränar så hade jag aldrig fortsatt. Visst, ibland blir det tungt och jobbigt och det känns mindre kul, men det är då du påminner dig om det roliga med just din träning och varför du fortsätter varje vecka. Om du några månader in i träningen fortfarande inte känner den glädjen, byt sport!. Det finns alla möjliga typer av träning och om gymnastik kanske inte riktigt passar dig, testa fotboll istället. Det finns en sport för alla och man måste våga prova sig fram för att hitta rätt.
 
Jag hoppas ni gillar tipsen och saknas någon punkt, lämna en kommentar.